I consigli su quali sport outdoor in inverno ¨¨ meglio praticare, quante volte a settimana e in quali circostanze, anche da soli e senza andare in palestra.
Niente pi¨´ asane sul tappetino tra quattro mura. Concediti una sessione all'aperto per goderti i suoni circostanti, le giornate soleggiate e l'aria fresca. Effetto lenitivo garantito. Su che cosa lavoriamo? Su flessibilit¨¤, equilibrio, articolazioni e gestione dello stress quotidiano. Attenzione all'esterno a posizionare bene il tappetino.
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