Praticata dai surfisti californiani alla ricerca delle onde, l'attivit¨¤ consiste nel camminare come un funambolo su una cinghia leggermente elastica tesa tra due punti fissi, posti tra i 40 e i 60 cm da terra. Se i professionisti allungano le loro cinghie pi¨´ in alto, iniziamo dedicandoci a questa attivit¨¤ in un parco e dal basso! Su cosa lavoriamo? Sull¡¯equilibrio, ma anche sulla muscolatura profonda. Per assicurarti di non cadere devi rafforzare il tuo corpo, i muscoli addominali, avere flessibilit¨¤ e il autocontrollo. Fissando un punto all¡¯orizzonte, ci assicuriamo di rimanere in equilibrio. Riservatevi almeno un'ora e i primi tempi assicuratevi un +1.
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