Non solo fisico. Impariamo dallo yoga come restare concentrati: controlleremo non solo i movimenti del corpo ma anche la psiche, per un perfetto mix corpo-mente: ¡°Lavorando sul corpo con le asane (le posizioni, ndr) non solo si correggono eventuali problemi di postura ¨C spiega Elena Buscone, massoterapista, trainer, insegnante di yoga e pilates -, si potenziano forza e flessibilit¨¤, ci si esercita sulla gestione degli impulsi, si impara a rimanere attenti e concentrati. Lo yoga accresce la consapevolezza. Se si decide di praticare la disciplina ¨¨ necessario saper scegliere secondo le esigenze individuali, gestire i propri limiti per trovare il perfetto equilibrio¡±. Per gli atleti ci si aspetta di vedere molto allenamento fisico, Yann ha sempre sottolineato quanta differenza possa fare anche il lato mentale. Nato per parare. Giusto per citare sempre Springsteen, speriamo che Sommer venerd¨¬ all¡¯Olimpico non pari troppo.
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