Non ¨¨ necessario stravolgere la propria alimentazione o fare digiuni?per prepararsi ai giorni di festa, anzi, a volte, eccessive restrizioni alimentari vengono seguite da picchi di fame, i quali provocano il desiderio di mangiare di pi¨´ rispetto a quello che normalmente si mangerebbe rispettando il proprio senso di fame e saziet¨¤. "Per concedersi con serenit¨¤ i cibi preferiti e della tradizione pu¨° essere utile prestare attenzione al contenuto di zuccheri e di grassi nei giorni che precedono la Pasqua e magari tenersi pi¨´ leggeri nella cena del giorno di Pasqua in quanto di solito il pranzo pasquale ¨¨ pi¨´ abbondante" conclude la nutrizionista.
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