? inoltre essenziale vivere questo periodo con armonia e serenit¨¤. Le celebrazioni sono un'occasione per godere della compagnia dei cari e condividere momenti speciali. "Mantenere un equilibrio tra il gusto per i cibi festivi e la consapevolezza della propria salute pu¨° contribuire a vivere le festivit¨¤ in modo pi¨´ appagante - suggerisce la nutrizionista -. ? normale concedersi qualche stravizio durante questo periodo, ma ¨¨ sempre bene evitare eccessi".?
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