Leggere le etichette a volte pu¨° essere un¡¯arma a doppio taglio. "Non lasciamoci tentare dal senza zucchero o senza grassi: sono diciture che spesso ci inducono a mangiare di pi¨´, anche il doppio della normale porzione. Certo, questi prodotti sono pi¨´ leggeri, ma questa non ¨¨ la giustificazione per abusarne". Soprattutto perch¨¦ alcuni prodotti a basso contenuto di zuccheri, magari contengono molti pi¨´ grassi e viceversa. ? quindi meglio scegliere un buon prodotto, rispetto alla sua controparte leggera e consumarne la corretta quantit¨¤.
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