Se la fame si fa sentire per chilometri, penseresti che un pacchetto di biscotti possa fare la differenza, o addirittura tenerci svegli con il suo alto livello di zucchero. Meglio optare per del cioccolato fondente, che ha la?teobromina, simile alla caffeina ci tiene svegli, oppure una barretta di cereali a basso contenuto di zucchero o frutta secca o fresca?piuttosto che un muffin con gocce di cioccolato.
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