Dopo il caldo delle ultime settimane, tendiamo a esagerare con l'aria condizionata in macchina e quindi ad avere la gola secca pi¨´ rapidamente. "Essendo il corpo sensibile alla perdita di acqua, avr¨¤ pi¨´ difficolt¨¤ a svolgere i compiti fisiologici". Questo ¨¨ il motivo per cui bisogna idratarsi frequentemente, prima che si senta la sete. Per quanto riguarda le bevande, prediligiamo l'acqua senza troppe sorprese e dimentichiamo le bevande dolci. Queste ultime sono controproducenti durante la guida: apportano zucchero e quindi, dopo un fittizio picco di energia, ci troveremo a essere pi¨´ stanchi di prima".
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