Nutrienti fondamentali come?vitamine, proteine e antiossidanti contribuiscono alla luminosit¨¤ della pelle: ecco gli alimenti pi¨´ importanti
Con l¡¯arrivo dell¡¯estate tutti vogliono sfoggiare una pelle morbida e luminosa, ma non ¨¨ solo una questione estetica. Una pelle pi¨´ luminosa e idratata ¨¨ anche sintomo di buona salute, e l¡¯alimentazione in questo senso ¨¨ fondamentale. Ci sono dei nutrienti chiave che contribuiscono notevolmente al miglioramento della salute della pelle: in particolare vitamine, proteine e antiossidanti. Ecco i cibi che ne sono ricchi e che aiutano ad avere una pelle pi¨´ luminosa e in salute.
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