I sei alimenti chiave per prevenire infarti e ictus
Il consumo di frutta, verdura, legumi, noci, pesce e latticini integrali ¨¨ fondamentale per...
Salute dell'intestino: le tecniche per migliorarla, secondo l'esperto
Dagli alimenti funzionali agli integratori: Francesco Fratto spiega il da farsi per un intestino...
Verdure di luglio, quali ortaggi di stagione mettere nel carrello
Per una spesa consapevole a luglio, prediligi verdure di stagione, ricche di vitamine, micronutrienti...
Soffri di celiachia? Ecco cosa sapere sull'avena
C¡¯¨¨ ancora molta incertezza riguardo all¡¯assunzione di questo cereale nel caso di malattia...
Carne: dal bacon di funghi alle macroalghe, ecco 6 alternative
Le principali alternative gi¨¤ in uso o in lavorazione e presto disponibili sono state raccolte...
Oggi ¨¨ la Giornata mondiale del cioccolato: pregi e difetti del cibo degli Dei
Si celebra per ricordare l'invenzione della prima tavoletta di cioccolato. Scopriamo quando...
6 alimenti che dovresti evitare d'estate per la tua salute
Ci sono alimenti che d'estate ¨¨ meglio evitare o quantomeno consumare con moderazione. Alcuni...
Non sempre vegetale significa sano: perch¨¦ preferire frutta e verdure fresche
Nell¡¯ultimo periodo ci sono attenzioni sempre maggiori riguardo ai regimi alimentari vegetariani...
Italiani sempre pi¨´ consapevoli a tavola, anche grazie alla tecnologia
Secondo una ricerca, in 10 anni gli italiani che mirano a uno stile di vita alimentare sano...
Tutto sui kiwi: ecco perch¨¦ non considerarli solo un frutto invernale
Spesso il kiwi ¨¨ considerato a torto un frutto invernale, ma con il suo contenuto di vitamina...
Dolore cronico muscolo-scheletrico, ecco la dieta giusta per tenerlo sotto controllo
Il miglioramento della qualit¨¤ della vita delle persone con questo problema passa anche da...
Oms: Aspartame? Dolcificanti inutili e dannosi, bisogna intervenire
La scienza ¨¨ gi¨¤ ragionevolmente certa di una cosa: l'aspartame e in genere i dolcificanti...
In estate fai il pieno di vitamina C con il mango
Oltre che essere rinfrescante, questo frutto contiene anche tante sostanze preziose per la...
Sei celiaco? 5 consigli per passare un'estate senza rischi
Durante le vacanze ci sono alcune insidie in pi¨´ per chi ¨¨ intollerante al glutine. Ecco come...
Pranzo fuori casa? Ecco come organizzarsi per un pasto sano ed equilibrato
La pausa pranzo per i lavoratori ¨¨ spesso un problema e gli esperti consigliano di non saltarla...
La vitamina D salva-cuore? Potrebbe ridurre il rischio di infarto in over-60
Emerge dai risultati di un trial clinico: gli integratori di vitamina D possono ridurre il...
Il caff¨¨ di mattina: sveglia davvero o ¨¨ effetto placebo? La risposta della scienza
La caffeina potrebbe avere un ruolo meno importante di quel che crediamo per "svegliarci"
Cosa mangiare per ridurre il grasso nelle arterie? Risponde la scienza
Alcuni alimenti hanno il potere di limitare il grasso nelle arterie e ridurre il rischio di...
Cappuccino e brioche anche a dieta non fanno male: ecco perch¨¦ e come bilanciare i pasti successivi
Siamo davvero sicuri di dover rinunciare a questo piccolo piacere?
CICO Diet: cos'¨¨ e come funziona la dieta pi¨´ facile basata su una sola semplice regola
Il concetto di base della CICO Diet ¨¨ il deficit calorico: vediamo come si applica e se ¨¨ davvero...
Obesit¨¤, 50% diagnosi sbagliate: "Indice di massa corporea" va in pensione
A chiedere la revisione delle linee guida italiane, alla luce delle recenti modifiche di quelle...
"Spesso buono oltre": una novit¨¤ nelle etichette per ridurre gli sprechi
Attualmente possiamo trovare sulle etichette la data di scadenza o il termine minimo di conservazione....
Poche calorie e tante propriet¨¤: tutto sulle pesche, regine dell'estate
La pesca ¨¨ fonte di vitamine, fibre, minerali, zuccheri semplici e tanta acqua. L'esperta:...
Tutto sulla valeriana: un'arma vincente contro l'ansia e i disturbi del sonno
La Valeriana Officinalis, conosciuta come valeriana, ¨¨ una pianta utilizzata per tisane, t¨¨,...
Non vuoi ingrassare durante le vacanze estive? Ecco cosa fare e cosa evitare
La nutrizionista ci consiglia cosa fare per non prendere peso e magari sfruttare le vacanze...
La dieta giusta per arrivare pronti alla preparazione estiva
Soprattutto chi pratica sport anche in estate dovrebbe stare attento a ci¨° che porta in tavola
Alla scoperta del... kale: una verdura contro l¡¯invecchiamento cellulare e l¡¯osteoporosi
Il cavolo nero riccio, o kale, ha un elevato contenuto in micronutrienti con azione antiossidante...
Semaglutide, tutto sull¡¯antidiabetico usato per dimagrire: ecco a cosa fare attenzione
Si parla ormai da qualche mese del semaglutide, utilizzato soprattutto in America come formula...
Latte intero, parzialmente scremato, scremato: differenze e quale scegliere
La nutrizionista guida nella scelta del latte di mucca pi¨´ adatto a noi tra latte intero, scremato...
Dopo i pasti butti sempre via qualcosa? Ecco 5 consigli utili per evitare gli sprechi alimentari
Con una spesa attenta e qualche altra piccola accortezza nel corso della settimana, si pu¨°...