Limitate il pi¨´ possibile il consumo di cibi ricchi di grassi saturi e ad alto contenuto calorico come fritti, alimenti che contengono elevate quantit¨¤ di fibre, carni rosse e processate e bevande alcoliche. Cercate invece di inserire nel men¨´ estivo quanto pi¨´ possibile pesce e carni bianche e magre.(Continua nella prossima scheda)
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