Un proposito per ogni mese: la sfida ¨¨ trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo, per un anno ricco di benessere
Anche per quest'anno ¨¨ arrivato il momento del bilancio degli ultimi dodici mesi e dei buoni propositi per il prossimo anno. Quando si tratta di salute e benessere, ¨¨ facile cadere nella trappola dell'autocommiserazione: di solito accade quando ci si prefigge obiettivi troppo al di l¨¤ delle nostre reali possibilit¨¤. Un modo per iniziare l'anno all'insegna del reale benessere ¨¨ mettere in pratica piccoli propositi. Uno al mese, senza pretendere di avere tutto e subito.?? la strategia alla base del "Fattore 1%", ideato e promulgato dallo psicologo e divulgatore Luca Mazzucchelli.
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