Un regime alimentare come quello previsto dal digiuno intermittente aiuta non soltanto a perdere peso. Infatti ha molteplici effetti positivi, tra cui quello sull¡¯insulino-resistenza e, di conseguenza, sul diabete. Di ci¨° ne beneficia di riflesso anche il fegato. ¡°Quando si segue una dieta per perdere peso o migliorare la propria salute o le proprie prestazioni fisiche non bisogna mai improvvisare n¨¦ affidarsi al fai da te. ? invece fondamentale farsi seguire da un nutrizionista per individuare il miglior regime alimentare in base alle caratteristiche individuali, per centrare l¡¯obiettivo prefissato e per preservare la salute¡± consiglia la dottoressa Invernizzi.
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