Lo sport aiuta a mantenere giovane il cervello? Ecco quale praticare
Secondo alcune ricerche, l'attivit¨¤ fisica contribuisce a rallentare il processo di invecchiamento...
Gambe a X: ecco perch¨¦ lo sport pu¨° peggiorare la situazione
Il valgismo delle ginocchia prevede trattamenti diversi in base all¡¯et¨¤ e all¡¯entit¨¤ del problema....
Come recuperare dopo un'ultramaratona. I consigli per ridurre la fatica
Gestire i giorni successivi a una gara cos¨¬ lunga ¨¨ importante tanto quanto la sua preparazione....
T¨¨ verde tostato: un aiuto contro la stanchezza fisica e mentale
Nonostante una quantit¨¤ di caffeina inferiore al t¨¨ verde classico, questa bevanda pu¨° aiutare...
Epilazione o depilazione? La guida completa del dermatologo per chi fa sport
Eliminare i peli sul corpo non ¨¨ solo una questione estetica, per alcuni sport ¨¨ essenziale...
Regolarit¨¤ intestinale: 7 buone abitudini per ottenerla in modo naturale
Dal benessere del nostro intestino dipendono anche le nostre performance sportive. Basta per¨°...
Strappo muscolare: gli sport pi¨´ a rischio e... perch¨¦ non va sottovalutato
I consigli della dottoressa Catia Pelosi su come gestire un infortunio spesso sottovalutato,...
Artrite reumatoide: c'¨¨ un nuovo farmaco per combatterla, oltre a dieta e sport
Uno studio italo-tedesco ha identificato una possibile cura per questa patologia cronica. Andiamo...
Calcio: ¨¨ davvero importante per gli sportivi? Scopri quando e come assumerlo
Per uno studio, un eccesso aumenterebbe il rischio di problemi cardiovascolari. La soluzione?...
Ansia da prestazione: perch¨¦ manda in tilt gli sportivi e come vincerla
I consigli del professor De Filippis per affrontare un problema spesso sottovalutato e minimizzato,...
Chi ha problemi ai reni pu¨° fare sport? I benefici e le regole da rispettare
I consigli del dottor Claudio Angelini, nefrologo dell'Humanitas, su come approcciarsi con...
Transaminasi alte: ecco l'attivit¨¤ fisica che pu¨° abbassarle
I consigli del professor Alessio Aghemo su come riportare nella norma dei valori del sangue...
Il magnesio ¨¨ utile a chi fa sport? Quando e perch¨¦ assumerlo
La dottoressa Martina Francia chiarisce la grande importanza di questo minerale per chi pratica...
Chi ha l'asma pu¨° fare sport? Le risposte dell'esperto
I consigli del dottor Roberto Prota, direttore di Pneumologia del Mauriziano di Torino, e tutte...
Per vivere pi¨´ a lungo, meglio lo sport outdoor o la palestra?
Secondo i ricercatori dell'Universit¨¤ di Exeter, l'attivit¨¤ outdoor aiuterebbe a prevenire...
Vuoi riprendere a correre dopo una distorsione? Gli esercizi per una rapida guarigione
La caviglia dei runner ¨¨ soggetta frequentemente a questo tipo di trauma. Ecco gli esercizi...
Allerta aritmie: i segnali da non ignorare quando fai sport
I consigli della professoressa Silvia Priori, che dirige un laboratorio dedicato allo sviluppo...
Gli esercizi "cardio" riducono il rischio di ammalarsi, lo dice un nuovo studio
Secondo i ricercatori, un buon allenamento pu¨° ridurre dell¡¯11% il rischio di morte e del 18%...
Non solo Sinner: perch¨¦ gli infortuni all'anca sono cos¨¬ frequenti nei tennisti?
Le risposte del dottor dottor Gianmarco Regazzola su perch¨¦ queste problematiche siano in crescita...
Endurance e ciclismo: gli integratori utili per massimizzare le performance
Per poter svolgere sforzi costanti e prolungati ¨¨ necessario supportare il fisico con integratori...
Dolore al petto durante lo sport? Ecco le cause principali e i segnali di allarme
Dai problemi cardiovascolari (la causa principali) a quelli polmonari, ortopedici o gastroesofagei:...
Salire le scale? Ecco perch¨¦ allunga la vita
Si tratta di un'attivit¨¤ quotidiana semplice e banale, ma che pu¨° portare grandi benefici per...
Dolore cronico: ecco come combatterlo con sport, fisioterapia e alimentazione
Questa patologia ha colpito quasi 10 milioni di italiani: il professor Cuomo spiega come uno...
Maratona in vista? Come evitare lesioni e infortuni
I consigli e l'esercizio utile di Fisiorunning per affrontare una gara e recuperare velocemente...
Le sigarette elettroniche fanno male agli sportivi?
Sui rischi del "vaping" il dibattito ¨¨ ancora aperto. Come spiega dottor Piergiorgio Muriana,...
Aterosclerosi: lo sport mantiene in salute le arterie e riduce i rischi
Secondo i ricercatori, lo stato di salute delle arterie coronariche in chi ha sempre praticato...
"Vittoria for Women": Italia-Scozia, quando il rugby incontra la prevenzione
Il match del Sei Nazioni femminile a Parma ha dato il via a un percorso che si svilupper¨¤ tutta...
Traumi oculari nello sport: quali sono i rischi, come riconoscerli e prevenirli
Gli occhi sono organi abbastanza delicati. Quando subiscono colpi, accidentali o meno, possono...
Abbracci, massaggi e carezze: il contatto fisico pu¨° curare, secondo la scienza
Massaggi sportivi e non solo. Secondo un nuovo studio il contatto fisico pu¨° generare benessere...
Epatite e sport: come proteggere il fegato, l'esperto chiarisce tutti i dubbi
Il dottor D'Offizi spiega il doppio ruolo dell'attivit¨¤ fisica: c¡¯¨¨ un grande aiuto (se moderata),...