Alcuni ricercatori del Regno Unito hanno scoperto che gli atleti che assumevano un po' di caffeina avevano un tasso di sforzo percepito inferiore del 5,6% rispetto agli altri. I ricercatori hanno anche scoperto che la caffeina prima di un'attivit¨¤ fisica migliora le prestazioni complessive dell'esercizio dell'11,2%: un aiutino naturale per ottenere di pi¨´ dal nostro allenamento (ne basta una tazzina, ndr).
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