Giovani e corsa: come allenare la respirazione
Le indicazioni di coach Rondelli per migliorare la capacit¨¤ cardiorespiratoria dei giovani...
Lo spagnolo Ilias Fifa vince la 98? edizione del Giro di Castelbuono
Sul podio anche l'americano Nick Hauger e l'italiano Ahmed Ouhda
Strategie per il ritmo della mezza maratona: consigli per tutti
A met¨¤ tra distanza breve e distanza lunga, affrontare una mezza maratona impostando il giusto...
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 6? settimana di allenamento
Ecco il programma suggerito dal coach per chi prepara una gara sui 21 chilometri nei prossimi...
Tendine d'Achille e corsa: cosa dice la scienza
Con Fisiorunning affrontiamo un tema con cui la maggior parte dei runner ha che fare nel corso...
Quanto deve essere lungo il lunghissimo per la mezza maratona?
? utile correre pi¨´ di 21km per preparare una mezza maratona? Vediamo quando ha senso e quando...
Triathlon a Parigi 2024: numeri, et¨¤ media dei vincitori, precedenti e ricorsi storici
I favoriti e i campioni al via, la cabala e le situazioni ricorrenti: tutti i fatti curiosi...
Fiasconaro e un record... lungo 50 anni: cos¨¬ ¨¨ rimasto il re azzurro degli 800
Lo scorso 16 luglio, l'ex atleta ha compiuto 75 anni. Dal 1973 detiene il primato italiano...
Scanno terra del triathlon (e non solo): ¨¨ festa per 500 triatleti e per appassionati di outdoor
Assegnate le slot per il Mondiale XTERRA sulle montagne abruzzesi, ai piedi del borgo che ¨¨...
Giovani e corsa: come e quanto allenare la velocit¨¤
I consigli di coach Rondelli per i giovani runner
Corsa e recupero: quanto tempo tra un allenamento intenso e l¡¯altro?
Se non ¨¨ sufficiente rischiamo di farci male, ma se ¨¨ eccessivo rischiamo di non trovare benefici:...
Sarcopenia e corsa: perch¨¦ ¨¨ importante allenare la forza
Dai 30 anni d'et¨¤ si perde il 3-5% di massa muscolare ogni decennio. Con Fisiorunning vediamo...
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 5? settimana di allenamento
Per chi prepara una gara sui 21 chilometri nei prossimi mesi, ecco il programma suggerito dal...
Il Giir di Mont fa 30: il 27-28 luglio, Premana festeggia la decana dello Skyrunning
Trentesimo anniversario per la gara di Skyrunning delle Alpi Orobie con campioni del passato...
Camminata o corsa? Quale attivit¨¤ consuma pi¨´ energia (e calorie)?
Uno studio ha messo a confronto camminata e corsa, per scoprire quale delle due ha un costo...
Quali allenamenti deve preferire un runner in estate?
Estate: l'allenamento rimane lo stesso? Vediamo come variare i workout quando il caldo e l'umidit¨¤...
Si corre pi¨´ forte in pista o su strada? Dipende dalla... distanza
Andiamo a vedere, con l'aiuto del coach, le differenze tra queste due tipologie di corsa. Ecco...
Triathlon con le ruote grasse? Tutti a Scanno, in riva al lago a forma di cuore
Nel fine settimana del 20-21 luglio, XTERRA Lake Scanno raduner¨¤ 400 triatleti specialisti...
? tempo di volare in piena sicurezza con le Hoka Speedgoat 6 ai piedi
Vi presentiamo una scarpa da trail running giunta alla sesta edizione. Garantisce trazione...
Giovani e corsa: ecco perch¨¦ ¨¨ utile allenarsi in montagna (d'estate)
Andiamo a vedere una serie di allenamenti utili a mantenere la condizione anche in vacanza,...
? tempo di volare con le Hoka Speedgoat 6 ai piedi
Vi presentiamo le Hoka Speeedgoat 6, una scarpa da trail running giunta alla sesta edizione,...
Camminare all'indietro sul tapis roulant? Ecco i pro, i contro e quanto ¨¨ sicuro
Un trend sui social ha fatto scoprire i benefici di una pratica insolita
Trail running: 4 gare di corsa tra scoperte enogastronomiche
Per un viaggio di corsa enogastronomico tra alte montagne, dolci colline e... cantine! Ecco...
Mal di schiena lombare: l'attivit¨¤ che tutti possono fare e che aiuta a ridurre il dolore
Camminare regolarmente aiuta a superare questa tipologia di mal di schiena
Yeman Crippa e le prove tecniche di medaglia ai 2000 metri del Sestriere
L'azzurro, primatista italiano della maratona, si sta allenando in altura in vista delle Olimpiadi
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 4? settimana di allenamento
Per chi prepara una mezza maratona in autunno, ecco il programma suggerito da coach Giorgio...
Lungo collinare: le caratteristiche dell¡¯allenamento estivo perfetto
? un allenamento molto utile e pu¨° essere un'ottima base per le maratone d'autunno. Capiamo...
La volata finale nelle gare di corsa: i segreti per prepararla (e gestirla)
Per essere veloci negli ultimi metri di una competizione sono spesso fondamentali i lavori...
Challenge Roth: una festa del triathlon a suon di record
Ditlev e Haug vincono il Challenge Roth con i nuovi ¡°world best¡± nella distanza ironman
Correre fa bene: dal cuore alle ossa ecco 7 effetti positivi che il running ha sulla salute
La corsa aiuta a star bene e cambia il corpo di chi la pratica apportando diversi benefici