Tra vigne e cantine: in 3000 per correre e brindare alla Prosecco Run
3000 iscritti alla Prosecco Run (21 km) e alla Prosecchina (10 km) di domenica 4 dicembre a...
Letesenbet Gidey a Valencia pu¨° aprire una nuova era per la maratona femminile
La fuoriclasse etiope gi¨¤ detiene il record del mondo su tre distanze
Maria Gorette Subano una ragazza keniota in maglia azzurra
Nella squadra seniores femminile pronta per gli Europei di corsa campestre c'¨¨ un nome nuovo:...
Camminata veloce: tutti i giorni o a giorni alterni per dimagrire? Ecco tempi e velocit¨¤
Ecco qualche consiglio sulle modalit¨¤ da seguire, se l'obiettivo della camminata ¨¨ il dimagrimento
Osteoporosi e corsa? Solo a certe condizioni
L'effetto preventivo sull'osteoporosi della corsa ¨¨ noto, affrontiamo oggi con Fisiorunning...
L'allenamento invernale del runner con buio e freddo: i consigli utili per i principianti
Allenarsi in inverno, con poca luce e al freddo, ¨¨ dura. Soprattutto se si ¨¨ alle prime armi....
Triathlon, migliora la prima frazione usando il boccaglio
Cura la tecnica della nuotata dimenticandoti della respirazione con l'utilizzo del boccaglio
Saetta Barnaby: ¨¨ il miglior italiano di sempre nell'Ironman
Gregory Barnaby ¨¨ terzo all'Ironman Israele con la migliore prestazione italiana della distanza
Maratona, a Valencia Giovanna Epis cerca l'impresa
Domenica 4 dicembre si corre la maratona di Valencia: al via anche la 34enne veneta
Migliorare la forza con le ripetute in salita: ecco come fare
Nel periodo di off season ¨¨ importante dedicarsi alla componente forza. Qualche consiglio se...
Lenovo Relay Marathon: via alle iscrizioni per la staffetta del 2023
Da oggi ci si pu¨° iscrivere alla staffetta non competitiva che affianca la Milano Marathon...
Il fondo lento e il periodo di costruzione: il primo passo verso la maratona
Il primo periodo della preparazione di una maratona ¨¨ quello in cui si mettono le basi per...
Stiffness e pliometria, nuovi elementi da inserire nella preparazione del runner
Stiffness, balzi, pliometria. Tutti termini che sembrano appartenere pi¨´ all'allenamento del...
Mondiali Triathlon: poker Duffy, sorpresa Bergere. Seregni bronzo Under 23
L'olimpionica Flora Duffy e il transalpino Leo Bergere centrano il titolo mondiale ad Abu Dhabi....
Firenze Marathon 2022: doppietta etiope con Kebede e Bayisa
Kebede ha chiuso a soli 4 secondi dal primato della maratona di Firenze di James Kutto di 2h08:41...
Ganten Milano21 Half Marathon 2022: dominano Riccardo Mugnosso e Benedetta Coliva
Nella 10 km trionfi di Elena Bello e Luca Magri
Milano21 Half Marathon 2022: in 5000 tra mezza maratona e 10 km
Anche Bell¨° e Ouhda al via dell'evento di domenica nel cuore di Milano. Previste due distanze,...
"Camminare in salita aiuta a prevenire gli infortuni": la spiegazione dell'esperta
La dottoressa Pamela Frigerio, fisioterapista dell'Ospedale Niguarda di Milano, spiega perch¨¦...
Firenze Marathon 2022: percorso, favoriti e primati da battere
Il percorso, le curiosit¨¤, i favoriti e i primati da battere nella gara di domenica 27 novembre
La corsa previene l'osteoporosi? Dipende...
L'8% degli Italiani soffre di Osteoporosi e correre ¨¨ un buon modo per prevenirla. Ma a certe...
Mondiali di Triathlon ad Abu Dhabi: sul circuito Yas Marina si assegnano i titoli iridati
Ultimo atto della World Triathlon Championship Series 2022 in programma da gioved¨¬ a sabato
Il fartlek variato per maratona, mezza maratona o mezzofondo prolungato e mezzofondo veloce
Coach Rondelli spiega come allenarsi con il fartlek a seconda del tipo di distanza da correre
Trekking: 5 itinerari per ammirare le Dolomiti
Camminare in montagna in autunno? Stupendo grazie ai colori dell'autunno e alle temperature...
Manuela Levorato, la donna pi¨´ veloce d'Italia tra yoga e alimentazione
La primatista italiana dei 100 metri ha dato alle stampe "La corsa, le mie ali", autobiografia...
Scendere di forma per diventare pi¨´ forti nella maratona: la contraddizione magica
Parliamo di periodo di recupero, supercompensazione, adattamento e periodo di costruzione....
Maratona di Verona: vincono il keniota Simon Kamau Njeri ed Eliana Valeria Silva Silveira
La vincitrice ¨¨ uruguaiana ma vive in Italia da 14 anni e corre con continuit¨¤ solo da due...
Aouani e Arnaudo dominatori al Cross della Mandria
Tutti i risultati delle gare di corsa campestre, ultime prima degli Europei dell'11 dicembre
Pugolotti, il maratoneta dei deserti: "Vi racconto i miei 80 km nel bianco accecante del Tuz Golu"
Giuliano Pugolotti, 62 anni, ha attraversato 25 deserti della Terra: 6000 chilometri di corsa...
Ultimo appello per gli Europei al J Medical Cross della Mandria
Oggi gli azzurri cercano un posto in squadra per gli Europei di Cross in programma l'11 dicembre
"We Run for Women": correre con la Polizia per fermare i femminicidi
Dieci chilometri, competitivi e non, o una passeggiata di tre, tra Savona e Borgio Verezzi....