Sovrallenamento? I consigli per capire quando si corre troppo
Se ¨¨ un periodo di "stanca" il nostro cervello ci porta a pensare quasi subito che non stiamo...
In Giappone oltre 100 atleti sotto i 65 minuti nella stessa gara di mezza maratona
? successo alla Kagawa Marugame International Half Marathon
Castano Race 10 k 2023: le vittorie di Zahir Zohair ed Emanuela Mazzei
Il resoconto della terza edizione della gara che ha sostituito la Stramagenta
Cross per Tutti 2023, a Lissone vittorie a sorpresa di Iacopo Brasi e Marta Menditto
Il resoconto della terza tappa della rassegna di corsa campestre
Chia, matcha, pecan, mango: correre meglio mangiando con gusto
La messa a punto del motore del runner passa anche dalla tavola. Ci sono cibi e bevande che...
Sabbatini, Del Buono e Tozzi a Kaptagat: "Tutto sul nostro allenamento a 2.400 metri e ora vogliamo il Mondiale"
Abbiamo incontrato le tre mezzofondiste azzurre in uno dei 13 training camp keniani della Rosa...
Coppa dei Campioni di cross in Spagna con 8 squadre italiane al via
Si corre a Oropesa del Mar. Gli italiani tentano di ripetere l'impresa degli anni '80 di Panetta,...
Allenamento di forza per il triathlon? Fondamentale anche dopo i 50 anni
Tre consigli importanti per allenare la forza per i triatleti over 50
Il Cross per Tutti 2023 fa tappa a Lissone
Si corre sul tracciato del Bosco Urbano
Le ripetute estensive: cosa sono e a cosa servono
Le ripetute estensive sono estremamente utili, soprattutto per la maratona
Pronazione o iperpronazione? Ecco perch¨¦ nella corsa cambia molto
Con Fisiorunning scopriamo di pi¨´ sulla pronazione del piede, un movimento che in realt¨¤ ¨¨...
Ayomide Folorunso: "La fede, la mentalit¨¤ vincente e le Olimpiadi a Rio"
L'atleta delle Fiamme Oro ci racconta i suoi segreti: "Prima di ogni gara mi affido al Signore:...
Aouani e Palmero coppia vincente alla Corrida di San Gimignano
Ora si contano 21 successi italiani e 21 keniani nella storia di questa gara storica
Allenamento running: perch¨¦ andare pi¨´ forte alle volte pu¨° essere un errore
Quando usciamo per la nostra corsa siamo portati a dare il massimo, ma non sempre andare pi¨´...
Europei Winter Triathlon, Italia super: trionfano Mairhofer, Pesavento e la staffetta
Due titoli individuali e il trionfo in staffetta: c'¨¨ solo l'Italia agli Europei di Winter...
"Cross per Tutti 2023": a Cesano Maderno record di partecipanti
I risultati della seconda tappa del Cross per tutti 2023 a Cesano Maderno: le gare assolute...
Viaggio a Eldoret, dove i bambini scalzi del Discovery Kenya diventano campioni
Il dottor Gabriele Rosa ci spiega come funziona il percorso educativo e quanto ¨¨ importante...
Sintayehu Vissa dopo 41 anni cancella il primato di Gabriella Dorio sul miglio indoor
L'azzurra ¨¨ arrivata quarta in 4.28.71 nel meeting Dr. Sander Columbia Challenge di New York
Follie atletiche: le 150 maratone in 150 giorni di Erchana Murray Bartlett
l precedente record era di Kate Jayden che aveva corso 106 maratone consecutive
Mondiali di corsa campestre, Innes Fitzgerald rinuncia per motivi etici: l'aereo consuma troppo
Ha 16 anni, si preoccupa per l'ambiente, l'hanno gi¨¤ soprannominata "la Greta Thumberg dello...
Corri con i piedi piatti? Niente paura
Se i piedi piatti possono sembrarti un problema per la tua corsa scoprirai con Fisiorunning...
Scatta la Festa del Cross in Lombardia
Tre appuntamenti agonistici con premi per i migliori club
Tutto sulla creatina: propriet¨¤, integrazione ed effetti collaterali. Parola all¡¯esperto
Roberto Scrigna, biologo nutrizionista specializzato in sport da combattimento, spiega l¡¯importanza...
Record di iscrizioni alla Telepass RomaOstia Half Marathon 2023
Circa 6500 partecipanti per il 48¡ã appuntamento con una storica corsa: registrato un forte...
Calendario internazionale del triathlon: tanta Italia nella stagione 2023
Quest'anno ritorna la World Triathlon Series a Cagliari. Sempre in calendario la consolidata...
Correre rilassati: come ottenere una corsa pi¨´ fluida
C'¨¨ chi pensa alla corsa come a un esercizio estremamente esplosivo, complice l'immagine tipica...
Fisioterapia e spondilolistesi: come riprendere a correre
Affrontiamo con Fisiorunning gli esercizi e la ripresa della corsa dopo la diagnosi di spondilolistesi
Cross per Tutti 2023: i risultati della prima tappa a Canegrate
I vincitori delle gare assolute, miste allievi-juniores e giovanili del Cross del Roccolo
Corsa di Miguel, che spettacolo! E la carica dei 8700 runner conquista Roma
L'evento podistico in memoria del poeta-maratoneta argentino desaparecido, ha riempito le strade...
Allenarsi di sera migliora i livelli di glicemia
Secondo una nuova ricerca olandese correre la sera aiuta a tenere sotto controllo la glicemia