? uno degli evergreen, tra gli esercizi pi¨´ visti quando si parla di acquagym. Serve intanto posizionarsi in un punto giusto, con l¡¯acqua all¡¯altezza del petto, e partire con le gambe alla larghezza delle spalle. Bisogna poi correre sul posto e portare le ginocchia in alto, con cosce perpendicolari al tronco. L¡¯acqua render¨¤ l¡¯attivit¨¤ non semplicissima, ma ci¨° che conta ¨¨ l¡¯intensit¨¤ del lavoro.
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