L¡¯acquagym presenta benefici notevoli per il corpo, sotto diversi aspetti. Tra questi, la significativa riduzione del rischio di traumi, data dalla presenza dell¡¯acqua (che porta a percepire meno peso, con impatto ridotto sulle articolazioni). L¡¯acqua fa inoltre attrito e permette di consumare pi¨´ calorie durante l¡¯attivit¨¤, visto che allenarsi in piscina pu¨° rendere molto pi¨´ faticosi esercizi in apparenza facili e banali.
? RIPRODUZIONE RISERVATA