Overbooking in palestra, mancanza di motivazione, pigrizia accumulata. Come curare la propria forma fisica nonostante tutto
"Non c¡¯¨¨ tempo", "Sono stanco", "Non riesco a organizzare gli impegni"¡ Hai sempre una buona scusa per evitare di sudare sull'ellittica in palestra. Solo che l¡¯inimicizia con l¡¯attivit¨¤ fisica inizia a pesare sul girovita. E non solo. L'attivit¨¤ fisica regolare previene alcune malattie, aiuta il sonno e migliora il morale. Quindi, senza voler insistere, sarebbe meglio iniziare. Nel frattempo, sappi che alcuni consigli quotidiani aiutano a mantenersi in forma.?
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