Per preservare la salute ¨¨ fondamentale idratarsi lungo tutta la giornata. ? importante farlo anche appena svegli. ¡°Quest¡¯abitudine giova al metabolismo, aiuta a rendere disponibili le energie di cui si ha bisogno, migliora la circolazione, contribuisce a depurare dalle tossine e ha effetti positivi sull¡¯umore¡± spiega la dottoressa Dubini. Bere al mattino ¨¨ utile anche a livello intestinale, specie se non si ¨¨ digerito bene. Chi lo preferisce pu¨° aromatizzare l¡¯acqua con del succo di limone.
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