Da quella scelta da Emma Watson a quelle che possono usare anche i bambini. Ecco le migliori app per praticare meditazione e mindfulness, ovunque vi troviate
I pi¨´ grandi sportivi lo fanno per trovare il focus prima di scendere in campo e nella vita di tutti i giorni pu¨° aiutare chiunque ad alleviare lo stress e l¡¯ansia, assumendo una maggiore consapevolezza di s¨¦. Si tratta della meditazione, attivit¨¤ che oggi, grazie all¡¯aiuto della tecnologia pu¨° essere a portata di mano attraverso l¡¯utilizzo di cellulari e tablet. Ecco quindi alcune delle migliori app per meditare.
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