Non ¨¨ facile per una ginnasta, soprattutto se ¨¨ stata martoriata dagli infortuni nel corso della carriera, arrivare a 33 anni ancora in buona forma fisica. Vanessa Ferrari ha per¨° pi¨´ volte dimostrato di essere una specie di supereroina, una fenice capace di rialzarsi sempre e di tornare anche pi¨´ forte di prima. Lo conferma proprio quell'argento olimpico conquistato a 30 anni. Prima di Tokyo la Gazzetta le ha chiesto quale sia il segreto della sua longevit¨¤ agonistica e lei ha risposto: "Non c¡¯¨¨ un vero e proprio segreto, penso che tutto sia dovuto al lavoro quotidiano, ininterrotto, e alla forza di volont¨¤ che dedico per raggiungere i miei obiettivi. Io sono una grande sognatrice e sono disposta a tutto per inseguire i miei obiettivi". Ha anche spiegato che rispetto a quando era pi¨´ giovane, ossia pi¨´ o meno fino alle Olimpiadi di Londra 2012, si allenava due volte al giorno. Adesso, invece, punta pi¨´ sulla qualit¨¤ che sulla quantit¨¤ e quindi si allena dal luned¨¬ al sabato, pi¨´ o meno dalle 9 alle 13:30, e poi dedica il resto della giornata alla fisioterapia e ai massaggi sportivi per tenere sotto controllo il suo stato fisico e i dolori derivanti dai carichi di lavoro. Sul tipo di allenamento ha spiegato che il suo ¨¨ prevalentemente tecnico e quindi incentrato sullo studio e la ripetizione degli elementi, poi fa anche del potenziamento e tanto lavoro sui tendini con una tavoletta inclinata.
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