La bietola ¨¨ molto ricca di fibre ed ¨¨ dunque uno degli alimenti pi¨´ indicati per aiutare il transito intestinale e nutrire i batteri presenti nell¡¯intestino. Questa sua qualit¨¤ ¨¨ inoltre importante per controllare i livelli di glicemia e colesterolo nel sangue: grazie all¡¯alto contenuto di fibre, si pu¨° ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache o tumori.
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