Dopo le arachidi ci sono le mandorle, con una quantit¨¤ di proteine pari a circa 6 grammi per oncia. Questo ¨¨ solo uno dei motivi per sceglierle nei vostri spuntini: le mandorle garantiscono anche vitamine e minerali che aiutano a combattere malattie come il diabete o problemi cardiaci.
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