Lungi da noi negare l'efficacia delle due-tre sessioni di corse settimanali. Lo sport fa lavorare il corpo, migliora il tono dell¡¯umore, ¨¨ garanzia di buona salute. "L¡¯attivit¨¤ sportiva sviluppa la massa muscolare, aiuta a mantenere il peso: pi¨´ muscoli sono sviluppati, pi¨´ calorie si bruciano a riposo e si previene il sovrappeso. Ma se a monte non cambiamo nulla nelle nostre abitudini alimentari, la semplice pratica dello sport non permetter¨¤ di sciogliere i chili superflui¡±.
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