3 piatti ipocalorici e sazianti: così un TikToker ha perso 20 kg in un anno

? importante sottolineare che dimagrire rapidamente non è salutare e che può comportare rischi per la salute a lungo termine. Al netto di problemi di salute o particolari condizioni, è fondamentale adottare uno stile di vita equilibrato e sostenibile nel tempo, evitando le cosiddette "diete lampo". Dimagrire non significa soffrire qualche mese per poi tornare punto a capo: consiste nell'adozione di uno stile di vita differente, che risulti vincente sul lungo termine. E Chu si è imbarcato in una dieta ipocalorica che è durata a lungo. Il segreto del suo successo? Involtini di carta di riso, patate e gallette di riso.