Carboidrati da alimenti o integratori: cosa ¨¨ meglio per migliorare le prestazioni di endurance?
Gel, tortini di riso, sport drink, banane, barrette, uvetta...Le scelte ad alto contenuto di...
5 consigli per scegliere lo yogurt
Vediamo 5 informazioni importanti da tenere in considerazione nella scelta di uno yogurt
La dieta per i calcoli: l'importanza dell'acqua (e dei limoni)
I consigli dell'urologo per un'alimentazione (e un'idratazione) che non favorisca la formazione...
Cosa non fare quando si mangia senza glutine
Essere poco informati, privilegiare un solo cereale nella dieta, privarsi della convivialit¨¤:...
Da Victoria Beckham a Jennifer Lopez: le diete folli delle star. Ghiaccio, omogeneizzati e...
Nel mondo dei vip che per restare in forma seguono dei regimi alimentari stravaganti
La dieta di primavera per combattere stanchezza e fame
I consigli alimentari della nutrizionista per affrontare al meglio il cambio di stagione
Diete sbagliate come Lorella Cuccarini: quali sono i rischi
Risponde il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista
E se a pranzo mangiassi una barretta?
Chili messi su in inverno da eliminare in questo inizio primavera. Pensate ai pasti sostitutivi...
Simona Ventura ieri e oggi: lo sci, il calcio, la pizza e... l'amore
La conduttrice si divide tra "Citofonare Rai 2" e "Ultima fermata" su Canale 5. Scopriamo come...
Drenanti naturali: i pi¨´ efficaci, dagli integratori alle tisane
Dal finocchio all'ananas, sono molti gli alimenti con effetti drenanti. Ne parliamo con la...
I cibi che fanno venire fame invece di saziare
Hai fame poco dopo aver mangiato? Dipende dagli alimenti che hai scelto, dal loro indice glicemico...
Propriet¨¤ e caratteristiche nutrizionali del kefir
Scopriamo tutto quello che c'¨¨ da sapere sul kefir, una bevanda che ha molti effetti benefici...
Vuoi dimagrire? Dormi! L'ultimo studio dice che...
Passare una notte in bianco non ha effetti solo sul nostro umore, ma anche sulla nostra capacit¨¤...
Drenanti e diuretici: la differenza. Fanno dimagrire? Risponde la nutrizionista
Il punto con la dottoressa Giulia Temponi su drenanti e diuretici: a cosa servono e per chi...
5 consigli per ridurre il consumo di sale nella dieta
Ridurre le quantit¨¤ di sale non ¨¨ difficile, vediamo nella pratica 5 modi per farlo
Dieta o sport: cosa ¨¨ meglio per dimagrire? Risponde il nutrizionista
I consigli di Sacha Sorrentino, esperto di nutrizione sportiva, per mantenersi (o tornare)...
Troppe proteine? Secondo uno studio riducono il testosterone
Le proteine servono a costruire i muscoli (e non solo). Ma assumerne troppe rispetto a carboidrati...
Pesce: quanto mangiarne e quali benefici ne derivano
Dal salmone, al branzino, al tonno, alle alici, senza dimenticare crostacei e molluschi, il...
La pizza all'ananas? Ecco perch¨¦ non ti piace (e ad alcuni invece s¨¬)
C'¨¨ chi la ama e chi, soprattutto in Italia, la trova orribile. Ma perch¨¦ il mondo si divide...
5 consigli per gestire la voglia di dolce dopo il pasto
Capita a molte persone di sentire il desiderio di mangiare qualcosa di dolce subito dopo mangiato:...
Enrico Crippa, il grande chef da 5000 km all'anno in bicicletta
Per uno dei maestri della Nuova Cucina Italiana, il ciclismo ¨¨ pi¨´ che una passione: ¨¨ un modo...
Propriet¨¤ e caratteristiche nutrizionali dei semi di Chia
Scopriamo di pi¨´ sui semi di Chia: gli usi in cucina, la tolleranza, le propriet¨¤ nutrizionali...
Djokovic, dal padel coi figli alla torta con le banane: la nuova routine in Spagna
Il fuoriclasse serbo ha deciso di trasferirsi a Marbella. Dal tennis club in cui si prepara...
Proteine e dieta ipocalorica: ¨¨ utile aumentarle per proteggere la massa muscolare?
Incrementare l¡¯apporto proteico nei prodotti sostitutivi del pasto sembra essere, almeno teoricamente,...
Dieta liquida: il caso Shane Warne e i rischi per il cuore
Una delle ipotesi sulla causa della morte del campione di cricket australiano ¨¨ legata ad una...
Cibi scaduti: quando si possono mangiare e quando ¨¨ meglio di no
Le date di scadenza dei cibi sono perentorie? In alcuni casi s¨¬, in altri no. Ecco quando possiamo...
Grelina: cos¡¯¨¨ e come funziona l¡¯ormone della fame
La grelina, noto anche come l'ormone della fame, ci spinge a mangiare di pi¨´. Ma la possiamo...
Sindrome dell'intestino permeabile: i sintomi, la cura, il ruolo della dieta
Cefalea, stanchezza cronica, irritabilit¨¤ possono essere sintomi della sindrome dell'intestino...
La merenda ¨¨ servita: zuccheri, proteine, grassi buoni e tanto gusto. I nostri consigli
Un break a met¨¤ mattina o pomeriggio per evitare cali di energia e concentrazione. Ecco cosa...
Ivan Cordoba, il piacere di far scoprire la cucina colombiana
Uno dei protagonisti del Triplete nerazzurro ¨¨ il patron di Mit¨´, il primo locale a Milano...