Integratori per dormire: ecco quali funzionano secondo l'esperta
Non solo melatonina: sono almeno 7 gli integratori che possono aiutarci a dormire, secondo...
La creatina ¨¨ davvero utile per migliorare le prestazioni negli sprint?
Un recente studio ha analizzato l¡¯effetto della supplementazione di Creatina Monoidrato su...
App antispreco alimentare: come funzionano e perch¨¦ dovremmo usarle
Sprechi di cibo? No, grazie. Ecco le app che ci aiutano a sprecare meno e risparmiare anche...
Zucchero di canna o zucchero bianco? Ecco le differenze che non ti aspetti...
? vero che lo zucchero di canna ¨¨ pi¨´ salutare? Ecco tutto quello che bisogna sapere
Meghan Markle tra yoga, dieta flexitariana e rag¨´ alla bolognese: come si mantiene in forma
La duchessa di Sussex da sempre tiene tantissimo alla dieta e all'allenamento. Scopriamo quali...
Jordan Ozuna: Lady Benzema al top con skyr e smoothie post allenamento
La nuova fidanzata del Pallone d'Oro 2022 Karim Benzema condivide su TikTok alcuni dettagli...
Reese Witherspoon tra allenamento, pollo fritto, l'amore per l'Italia e la figlia "fotocopia"
Ama l'Italia e il buon cibo, non segue diete drastiche e si allena cinque volte a settimana:...
Dimagrire divertendosi? ? possibile: ecco i consigli per perdere peso senza dieta e senza stress
Vuoi dimagrire, ma le diete ti stancano e ti scoraggiano in anticipo? Ecco i consigli per capire...
Esiste una dieta contro l¡¯emicrania? Ecco cosa dice la scienza
La dieta chetogenica ¨¨ un trattamento consolidato nell'epilessia farmacoresistente ed ¨¨ stata...
Skyr: cos¡¯¨¨, le differenze con lo yogurt e perch¨¦ mangiarlo fa bene alla salute
Ha oltre 1000 anni questo prodotto caseario originario dell¡¯Islanda che appassiona, non solo...
Invecchiamento, infiammazione e nutrizione. Cosa ci dice la scienza?
La vecchiaia ¨¨ al centro di moltissimi studi scientifici: vediamo i risultati di una ricerca...
Alimentazione in gravidanza: ¨¨ vero che bisogna mangiare per due?
Un peso eccessivo della donna in gravidanza pu¨° avere un impatto negativo sulla salute del...
Gli alimenti da scegliere per una cura detox
Pesce magro, verdure, tisane: ecco cosa infilare nel carrello della spesa per una corretta...
Hai fallito con la dieta? Non ¨¨ per forza una cattiva notizia, secondo uno studio
Abbandonare una dieta? Pu¨° succedere. E non bisogna colpevolizzarsi: uno studio scientifico...
Il cambio di stagione ti spossa? Ecco cosa mangiare per affrontarlo al meglio
Alcuni accorgimenti nutrizionali possono aiutare a superare senza troppi problemi i primi freddi
? vero che l¡¯ananas fa dimagrire perch¨¦ brucia i grassi? Ecco cosa dice il nutrizionista...
Davvero mangiare ananas a fine pasto aiuta ad assimilare meno zuccheri, grassi e calorie e...
Perch¨¦ fare colazione ¨¨ importante e gli esempi di un primo pasto bilanciato
Una colazione sana e abbondante ha molti vantaggi: scopriamo quali sono i motivi per cui non...
Rosalinda Cannav¨°: l'anoressia, le uova con il bacon, gli allenamenti con Andrea Zenga
Dopo aver interpretato Elodie con Bagno a Mezzanotte nella puntata del 7 ottobre a Tale e quale...
Le etichette degli alimenti? Presto ci diranno quanto esercizio serve per bruciare le calorie
Alcuni scienziati stanno sperimentando un sistema di etichettatura che dice quanto esercizio...
Caterina Bosetti: il fratello apicoltore, l'amore per la pasta, gli infortuni... tutto su di lei
? tra le stelle dell'Italvolley ai Mondiali: scopriamo di pi¨´ sulla schiacciatrice azzurra
La dottoressa Anna Danesi tra meme, muri, spaghetti alle vongole e la passione per l'alimentazione
A un passo dalla laurea magistrale in Scienze dell'Alimentazione, la centrale azzurra ¨¨ una...
Altro che brodino: oggi ¨¨ di moda anche nei ristoranti
Vegetale o di carne non ¨¨ pi¨´ solo base per tantissime ricette, ma un piatto amato dai grandi...
Alcol: tutto quello che devi sapere tra verit¨¤ e falsi miti
Il vino ha un ruolo fondamentale nella tradizione enogastronomica italiana, ma spesso al suo...
Quali spuntini fare prima e dopo l'attivit¨¤ fisica per avere energia e rafforzare i muscoli
Vediamo quanto tempo mangiare prima dell'allenamento e subito dopo e che tipo di alimenti prediligere
Acqua, pi¨´ ¨¨ meglio: ecco perch¨¦ ¨¨ importante bere una buona quantit¨¤
Alimento che non si mangia ma che ¨¨ essenziale per il corpo umano: rappresenta infatti il 60%...
Cosa non fare dopo una dieta per non riprendere il peso perso
La tendenza? Tornare alle cattive abitudini che spesso hanno causato l'aumento di peso. Se...
Courtney Cox (Monica di Friends) fa vedere come si prepara "la miglior bistecca di sempre"
L'ingrediente chiave? ? il caff¨¨... Scopriamo come lo usa
I muscoli? Hanno bisogno di meno proteine di quante pensiamo
Alcuni scienziati affermano di aver scoperto la quantit¨¤ ottimale di proteine da assumere per...
Yogurt e budini proteici, s¨¬ o no? Ecco i pro e i contro che devi conoscere
Yogurt e budini "proteici" o "ad alto contenuto proteico": cosa sono e quali sono i loro benefici...
Nibali tra modellini, l'idolo Gattuso, la cucina siciliana: le curiosit¨¤ sullo Squalo
Nel giorno dell'addio al ciclismo, scopriamo qualcosa di pi¨´ sullo Squalo dello Stretto