La stevia fa male? E fa ingrassare? Tutto su calorie, propriet¨¤ e controindicazioni
Il potere dolcificante arriva dalle foglie della Stevia rebaudiana, ricche di vitamine e minerali
La dieta dei gruppi sanguigni funziona o fa male? Ecco cosa ne pensano gli esperti
Nata negli anni '50 questa dieta si fonda sull'idea di scegliere l'alimentazione in base alla...
Cibo spazzatura? Qualche consiglio pratico per placare la voglia di junk food
Patatine, snack dolci e salati, soft drink gassati e biscotti, la minaccia alla dieta ¨¨ intorno...
Albume d'uovo: un carico di proteine con poche calorie e tanta versatilit¨¤
100 grammi di albume contengono circa 43 calorie, quasi esclusivamente proteine, oltre a preziosi...
Gisele B¨¹ndchen e il suo libro sul cibo come medicina: i suoi segreti
La star brasiliana ha raccontato come un'alimentazione corretta l'ha salvata da un periodo...
Olivello spinoso: un potente antiossidante, ricco di vitamine. Perfetto anche per gli sportivi
La presenza di catechine, polifenoli e vitamina C ed E ¨¨ un fattore importante per chi fa attivit¨¤...
Mozzarella, passione italiana... buona anche a dieta! Tutti i suoi pregi
? l¡¯ingrediente protagonista di tanti piatti della nostra tradizione. Con l'aiuto dell'esperta,...
Manzo di Kobe: prezzo e caratteristiche della pregiata carne giapponese amata dagli chef
Grasso, profumato e incredibilmente saporito, il Manzo Kobe ¨¨ una prelibatezza della cucina...
Mirtilli: una miniera di antiossidanti utili agli sportivi (e non solo)
Sono tante le sostanze con effetti positivi sulla salute presenti in questi frutti di bosco....
Olio di pesce: benefici, come si usa e le controindicazioni
? la principale fonte di omega-3 ed ¨¨ spesso consigliato per contrastare alcuni tipi di patologie:...
Hai sempre appetito? Ecco come i sensi influenzano le tue scelte alimentari
Il rapporto tra nutrizione e percezione sensoriale ¨¨ un campo affascinante, che mette in luce...
Caff¨¨: 7 benefici provati dalla scienza
Nonostante i pregiudizi, secondo alcuni studi ¨¨ ottimo per la nostra salute: ecco perch¨¦
Tutto sulle taccole, ricche di vitamine, minerali e con poche calorie
Arrivano a fine inverno e annunciano la bella stagione. Conosciamole con l'esperta
Com'¨¨ Leona Lewis oggi: in forma a 39 anni con dieta vegana e medicina ayurvedica
La vincitrice di X Factor UK del 2006 si ¨¨ messa alle spalle ormai da tempo i problemi con...
Cosa mangiare per abbassare il colesterolo: i migliori 5 tipi di alimenti
Frutta, verdura e non solo: ecco come strutturare il proprio men¨´ settimanale per rimanere...
Lavare il riso prima di cuocerlo ha dei reali benefici per la salute?
? un'abitudine sempre pi¨´ diffusa anche in Italia e una serie di studi ne confermano l'utilit¨¤...
C'¨¨ una dieta che rallenta l¡¯invecchiamento e fa bene al cervello: lo dice la scienza...
Uno studio della Columbia University spiega come una dieta molto simile alla mediterranea possa...
Tommaso Zorzi, 29 anni al top con allenamenti costanti e niente app di delivery
Un compleanno da giudice di Cortesie per gli Ospiti per l'influencer e conduttore tv
Il potere delle vitamine del gruppo B: perch¨¦ sono fondamentali per chi fa sport
Ecco quali sono i loro benefici e come aiutano a dare pi¨´ tono ed energia durante il cambio...
I 5 consigli d¡¯oro per l¡¯integrazione in maratona
Il dottor Stefanelli chiarisce alcuni aspetti chiave sulla gestione della gara: "Per chiuderla...
L'esperto: "Il digiuno intermittente azzera il metabolismo, ma non fa dimagrire"
Secondo il direttore del Dipartimento di malattie endocrine-metaboliche dell'Istituto superiore...
La dieta di Shaun White: routine e rinunce della leggenda dello snowboard
Lo statunitense ha lasciato il professionismo nel 2022, ma continua a tenersi in forma
La pinsa fa bene agli sportivi? Dipende da... come si farcisce
Ottima fonte di carboidrati, fornisce tante energie per sostenere gli sforzi fisici. I suggerimenti...
Lo yogurt aiuta a prevenire il diabete di tipo 2? Ecco cosa dicono gli esperti
Risposta breve, s¨¬. Risposta lunga, dipende da molti fattori. Ecco quali
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Finite le feste conviviali, ci si trova spesso con frigo e dispensa ancora piene. Cosa fare?...
Max Mariola: i consigli dello chef per conciliare buona cucina e forma fisica
Lo chef-influencer rivela a Gazzetta Active come fa a conciliare un'incredibile forma fisica...
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Troppo spesso demonizzati, i lipidi sono importanti nella dieta. Eliminarli del tutto? Non...
Uova sode, fritte, alla coque: quando, quante e come ¨¨ meglio mangiarle
Apprezzate e gustate da sempre sono un cibo comune, economico, dalle grandi propriet¨¤. Come...
Lattuga, molto pi¨´ che un'insalata: propriet¨¤, benefici e controindicazioni
Una preziosa alleata in cucina per la salute mentale e fisica, e contro le infiammazioni croniche
Pasqua a tavola: 6 regole d'oro per non appesantirsi
Basta per poco per eccedere e sentirsi male. Ecco qualche buon consiglio per evitare un'indigestione