Anche al lavoro ¨¨ possibile tenersi in forma, con effetti positivi sulla salute e sulle performance in ambito professionale: ecco come
Molte delle persone che svolgono un lavoro d¡¯ufficio trascorrono parecchie ore sedute alla scrivania. Con l¡¯accorciamento delle giornate, poi, in tanti sono meno motivati a svolgere attivit¨¤ fisica. Un quadro decisamente non confortante per la schiena, con tutti gli effetti negativi che problemi a questa parte del corpo possono comportare. Ecco 5 esercizi posturali alla scrivania utili anche ad attenuare le tensioni muscolari della colonna vertebrale.
? RIPRODUZIONE RISERVATA