Il sovrappeso e l'obesit¨¤ sono strettamente legati a bassi livelli di HDL. Perdere anche solo il 5-10% del peso corporeo pu¨° portare a miglioramenti significativi nei livelli di colesterolo buono, oltre a ridurre la pressione arteriosa e migliorare il controllo della glicemia. Una dieta bilanciata associata a una regolare attivit¨¤ fisica sono il vero elisir di lunga vita.
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