Per chi pratica sport, i frutti di bosco possono essere un toccasana: migliorano il flusso sanguigno e l¡¯ossigenazione dei tessuti, e di conseguenza aumentano la resistenza portando a un aumento delle prestazioni. Inoltre, essendo ricchi di antiossidanti combattono lo stress ossidativo causato dagli sforzi fisici intensi e in questo modo contribuiscono a un miglior recupero muscolare dopo l¡¯attivit¨¤. In particolare i mirtilli aiutano a ridurre i livelli di infiammazione nell¡¯organismo, che possono aumentare quando si pratica sport, migliorando il recupero.
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