Il boom italiano della mezza maratona: ben 145 nel 2022
La mezza maratona Roma-Ostia ¨¨ stata quella con pi¨´ partenti
Il riscaldamento pre corsa ¨¨ efficace? Solo se sudi... Ecco perch¨¦
Scopriamo con Fisiorunning come effettuare un corretto riscaldamento, riconoscendo l'importanza...
Boclassic 2022: Yeman Crippa ¨¨ secondo dietro Oscar Chelimo
Nella gara femminile vittoria di Dawit Seyaum
Le 35 maratone italiane del 2022 ai raggi X
Vediamo quali sono state le corse con pi¨´ finisher in Italia con un'occhio di riguardo per...
Vuoi usare gli attrezzi nel nuoto? Prima migliora la tecnica
Quanto servono gli attrezzi per migliorare la prima frazione? Tanto, ma prima ¨¨ necessario...
Attivare il metabolismo correndo: come smaltire il cenone?
Le vacanze di Natale per molti significano giustamente relax, famiglia e... cibo. La corsa...
Running: cosa fare se il dolore ai piedi ¨¨ metatarsalgia? Ce lo spiega l'ortopedico
Sembra essere solo un problema per chi corre, ma non ¨¨ cosi: la metatarsalgia pu¨° colpire anche...
Crippa tenta l'impresa alla Boclassic 2022
La stagione si chiude oggi pomeriggio con una grande classica a Bolzano, che si pu¨° seguire...
Top 2022: chi sono le 5 migliori atlete italiane del fondo e mezzofondo
Coach Rondelli sceglie le cinque migliori atlete dell'anno
Come riscaldarsi prima della corsa: le quattro fasi
Con Fisiorunning vediamo nello specifico gli esercizi e le modalit¨¤ per un corretto riscaldamento...
Educazione al ritmo: come gestire i ritmi di allenamento secondo coach Rondelli
Coach Rondelli ci spiega quali devono essere i ritmi di allenamento per atleti di alto livello,...
Il pokerissimo azzurro maschile del 2022: i 5 migliori atleti italiani del fondo e mezzofondo
Coach Rondelli sceglie i cinque migliori atleti dell'anno
Crederci sempre: quanto conta la self confidence per chi corre?
Che tu sia un neofita o un runner di lunga data, una delle componenti pi¨´ importanti per raggiungere...
Quanto corrono i triatleti? Ecco i 10 tempi da record nelle World Series
Le migliori frazioni di corsa della storia nella World Triathlon Series: anche i triatleti...
La corsa delle feste: come organizzarsi per continuare a correre
Le feste di Natale sono un periodo bellissimo, ma spesso talmente pieno di appuntamenti da...
La battaglia di un atleta per farsi amputare un braccio "ora sono libero da un peso"
Michele Pasquazzo aveva subito un incidente in moto nel 2016, adesso ha lanciato una raccolta...
Running, i primi 5 km del debuttante: il primo grande obiettivo di chi comincia a correre
Sembra un paradosso, ma ¨¨ il primo chilometro quello pi¨´ duro per chi inizia. Toccare i 5000...
Cross del Campaccio 2023: tutti i big azzurri al via
Si corre come da tradizione nel giorno dell'Epifania. Ecco i favoriti
Tempo di appoggio al suolo, reattivit¨¤ e rapidit¨¤: le tre componenti dimenticate
Spesso ci concentriamo sull'allenare i muscoli, come ¨¨ giusto, ma per correre meglio e rimanere...
L'inverno del triatleta: spazio a sci di fondo e Winter Triathlon
Lo sci di fondo ¨¨ un ottimo allenamento invernale per il triatleta. E per chi vuole gareggiare,...
Hai poco tempo per correre? Prova questo allenamento di 20 minuti
Lavoro, famiglia, e impegni vari.... Hai poco tempo da dedicare all'allenamento? Ecco alcuni...
Fitwalking: l'arte del camminare che fa bene a tutti
Con Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca 1980, che ha ideato questa disciplina...
Pi¨´ probiotici per fare pace in gara con l'intestino
Ogni runner ha un avversario in pi¨´: il proprio intestino. Episodi recenti hanno riportato...
Vuoi restare in forma camminando? Prova con il Fitwalking
Una disciplina ormai diffusa in tutta Italia che rappresenta l¡¯arte del camminare. Questo ¨¨...
Al via la road to Milano Marathon 2023: allenati con Gazzetta Active e coach Rondelli
Inizia il nostro percorso di avvicinamento al giorno della maratona di Milano 2023. Scopri...
Alla maratona di Pisa esplode il talento della ventenne Benedetta Coliva
Il resoconto della maratona di Pisa 2022 e della Pisanina Half Marathon che si sono svolte...
Come si allena la potenza nel running e a cosa serve
Nel running esiste una certa confusione tra i concetti di forza e potenza e sul perch¨¦ e come...
Milano Cross Challenge 2022: trionfano Alex George e Laura Pellicoro
Il risultati della seconda edizione della gara da 5 km che si ¨¨ svolta all'Ippodromo Snai La...
Gwen Jorgensen ritorna a 36 anni: "Voglio la staffetta a Parigi 2024"
La campionessa olimpica, due volte mamma, ha annunciato il ritorno all'attivit¨¤ agonistica:...
Yassin Bouih la stella della seconda edizione di Milano Cross Challenge
I big al via oggi nella gara in programma all'ippodromo Snai La Maura in zona San Siro