Formentera to Run: una corsa a tappe alla scoperta dell¡¯isola
Dal 26 maggio al 2 giugno arriva la 15? edizione di una competizione impegnativa e suggestiva....
Pegoretti, il coach di Crippa: "Gli inizi, gli allenamenti, i prossimi obiettivi. Vi racconto Yeman"
Massimo Pegoretti segue l¡¯azzurro dal 2011: "Quando l¡¯ho conosciuto era innamorato del pallone,...
Vuoi riprendere a correre dopo una distorsione? Gli esercizi per una rapida guarigione
La caviglia dei runner ¨¨ soggetta frequentemente a questo tipo di trauma. Ecco gli esercizi...
Rompere la routine: perch¨¦ variare l'allenamento aiuta a migliorare le performance
Uno degli errori che possono frenare la crescita agonistica ¨¨ la monotonia delle tabelle di...
Dai 42 ai... 100 km: i segreti per correre le ultramaratone
Andiamo a vedere qualche consiglio per partecipare alle gare pi¨´ faticose, oltre la distanza...
Sei pronto per lo sprint finale? Accelera... con i consigli di coach Rondelli
Anche nel mezzofondo si pu¨° migliorare la volata finale con alcune sedute specifiche. Ecco...
Quante maratone fare in un anno? Scopri qual ¨¨ il numero perfetto
C'¨¨ chi colleziona gare, chi ne corre una all'anno, chi la usa come un allenamento. Ecco come...
Come e quanto allenare i giovani? I consigli di coach Rondelli
Il tecnico spiega le difficolt¨¤ nella costruzione di un programma di lavoro per le categorie...
Fulvio Massa: "I segreti per passare dalla corsa su strada al trail running"
Parla uno dei massimi esperti in materia: "Il rispetto ¨¨ un requisito fondamentale per un trailer....
Crippa torna in gara dopo il 7¡ã record: sar¨¤ la stella della Eset Dk Race
Il campione azzurro, pluriprimatista nazionale del fondo e del mezzofondo prolungato, domani...
Pronti al via! All¡¯Isola d'Elba si corre la mezza maratona e la 42 km in Costa del Sole
Il 5 maggio torna l'appuntamento con la Maratona dell'Isola d'Elba. Diversi i percorsi proposti...
StaiSano! RUN: il 5 maggio la corsa dell¡¯Universit¨¤ degli Studi di Milano
Appuntamento all¡¯Idroscalo con una camminata e una corsa da 6,2 o 12,4 chilometri, ideata dall¡¯ateneo...
"Run Your Way": la sfida dei 3 protagonisti nella loro prima maratona di Londra
Ecco come i ragazzi del Crusher Running Club di Milano hanno vissuto la loro prima 42.195 km...
Sedute di tecnica: perch¨¦ sono indispensabili per individuare e correggere gli errori
La quasi totale assenza di sedute di questo tipo accomuna diversi agonisti. Andiamo a vedere...
Pi¨´ forza e meno infortuni nella corsa? Prova con lo yoga
Per prevenire dolori e traumi a muscoli ed articolazione questa antica disciplina pu¨° offrire...
Fondo e mezzofondo: tutti i vantaggi dell'allenamento "all inclusive"
La proposta del tecnico per impegnare di pi¨´ gli atleti, sia dal punto di vista fisico che...
Luca Parmitano, l'astronauta al quinto Ironman: in Texas tra imprevisti, crisi e soddisfazioni
Dal comando della Stazione spaziale internazionale nel 2019 al Texas Ironman. Luca Parmitano...
Da sedentari a runner? Scopri gli obiettivi che ti fanno arrivare al traguardo
Per avere risultati soddisfacenti, bisogna avere obiettivi realizzabili. Ecco come sceglierli...
Cento donne X... 100 km: il "Passatore" e il progetto della maratoneta Mariella Di Leo
L¡¯atleta pugliese presenta una nuova sfida: "Noi donne possiamo fare questa gara senza nessuno...
Recupero post-maratona: i consigli di coach Rondelli per la 4? settimana di allenamento
Passata la Milano Marathon, scopriamo tutti i suggerimenti utili per riprendersi dallo stress...
Maratone d¡¯estate: le 5 gare da non perdere in giro per il mondo
Per gli appassionati della corsa di lunga distanza, spesso non ¨¨ semplice trovare una gara...
"Run Your Way": la prima maratona di Giorgia e Marco corsa... con il sorriso
Dalle montagne a Londra, ecco come la coppia di Belluno ha percorso i 42,195 chilometri grazie...
Nel mondo di Crippa: dall¡¯allenamento all¡¯alimentazione, tutto sull¡¯uomo dei record
In Germania, l¡¯azzurro ha centrato il suo settimo primato nazionale. Andiamo a conoscerlo meglio¡
Il decalogo del maratoneta: i 10 consigli di Stefano Baldini
Correre i 42,195 chilometri ¨¨ un obiettivo per molti, ma come si arriva in forma all¡¯appuntamento?...
Hai mai corso in spiaggia? Tutte le cose da sapere sul beach running
Per i runner, la sabbia nasconde pi¨´ di qualche incognita rispetto alla strada. Andiamo a scoprire...
Walk and Middle Distance Night: tra le stelle a Milano c¡¯¨¨ Nadia Battocletti
Tanti i talenti presenti alla 13? edizione del meeting meneghino. Oltre 500 iscritti e diversi...
TCS London Marathon: l'emozione di viverla insieme a "Run Your Way"
A Londra, la mission di New Balance: far arrivare al traguardo un gruppo di runner amatoriali,...
Troppe gare o troppo poche? Per non sbagliare, programma cos¨¬ la stagione agonistica
Preparazione nella corsa, quante gare fare? Ecco come programmare bene
Le maratone di maggio: gli appuntamenti italiani da non perdere
Il prossimo mese dar¨¤ agli appassionati italiani ancora qualche chance di cimentarsi nei 42,195...
Peres Jepchirchir, la pi¨´ veloce di sempre a Londra: ora punta ai Giochi di Parigi
La maratona di Londra ha visto la vittoria con record della campionessa keniana, che ora guarda...