La distanza non ¨¨ il solo fattore da considerare, poich¨¦ il numero di chilometri varia anche a seconda degli obiettivi della gara e della preparazione individuale. Per correre una 5k, 30 km a settimana potrebbero essere un buon numero per chi non ha pretese, mentre 60 km potrebbero essere pochi per chi vuole ottenere tempi da record.?"E' altrettanto?scontato che per fare risultati di alto livello occorre un buon chilometraggio per incrementare la base organica, considerando che gli atleti di buon livello sui 5000/10.000 metri fanno almeno 20 chilometri al giorno" precisa Rondelli.
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