Nell¡¯indoor cycling, il muscolo cardiaco lavora a ritmi diversi grazie all'alternanza di fasi di allenamento intense e pi¨´ tranquille. "Questo ¨¨ ci¨° che chiamiamo ¡°divisione¡±. Oltre a permettere al corpo di progredire e diventare pi¨´ efficiente, il metodo permette di recuperare meglio e di abbassare la frequenza cardiaca oltre ad aumentare l¡¯ossigenazione". Vuoi un vantaggio in pi¨´ nella pratica? Non sarai pi¨´ senza fiato quando correrai 100 metri per prendere l¡¯autobus.
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