La vitamina D ¨¨ fondamentale per un gran numero di funzioni corporee e per prevenire malattie oncologiche e preservare la salute cardiovascolare. Serve per:
- ossa:?la vitamina D favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo, minerali essenziali per la formazione e il mantenimento di ossa forti e sane. Una carenza di vitamina D pu¨° aumentare il rischio di osteoporosi, rachitismo e fratture ossee;
- muscoli:?la vitamina D contribuisce a mantenere la forza e la tonicit¨¤ muscolare. Una sua carenza pu¨° causare debolezza muscolare, dolori e crampi;
- sistema immunitario:?la vitamina D svolge un ruolo importante nel rafforzare il sistema immunitario e proteggere l'organismo da infezioni e malattie. Una carenza pu¨° aumentare la suscettibilit¨¤ a infezioni batteriche, virali e fungine;
- altre funzioni:?la vitamina D ¨¨ coinvolta anche in altre importanti funzioni dell'organismo, come la regolazione della pressione sanguigna, la salute mentale e la prevenzione di alcuni tipi di cancro.
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