L'olio di fegato di merluzzo ¨¨ storicamente il re della vitamina D. Un cucchiaio di prodotto ¨¨ in grado di coprire?pi¨´ del 100% del fabbisogno giornaliero. Inoltre, ¨¨ ricco di vitamina A e acidi grassi omega-3. Si tratta di un integratore particolarmente utile nei mesi invernali, quando l'esposizione al sole ¨¨ limitata. Tuttavia, ¨¨ importante non eccedere con le dosi per evitare un accumulo eccessivo di vitamina A, che pu¨° risultare tossico.
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