Noci, mandorle, pistacchi e nocciole costituiscono una vera e propria miniera di acidi grassi essenziali, che hanno svariati effetti positivi sulla fertilit¨¤ maschile. Infatti, il consumo di frutta secca aumenta la qualit¨¤ degli spermatozoi, favorendo cos¨¬ il concepimento. ¡°L¡¯assunzione regolare di questi alimenti migliora il liquido seminale sotto diversi aspetti: quantit¨¤, vitalit¨¤, motilit¨¤ e morfologia¡± puntualizza la dottoressa Cancellato.
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