Un¡¯altra preziosa fonte di proteine (in questo caso vegetali) ¨¨ rappresentata da fagioli, ceci, lenticchie e piselli. ¡°Questi macronutrienti sono importanti non soltanto per la ¡®costruzione¡¯ degli spermatozoi, ma anche per il loro movimento, in quanto costituiscono una fonte di energia¡± spiega la dottoressa Cancellato. Inoltre, tali alimenti dovrebbero essere consumati con una certa frequenza anche per il loro apporto di zinco.
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