L¡¯avocado rappresenta un superfood anche per le donne che desiderano diventare mamme. Ricco di potassio, contiene anche tanti acidi grassi monoinsaturi, che aumentano l¡¯attivit¨¤ ovarica. ¡°Questo frutto ¨¨ una fonte preziosa di vitamina E, che favorisce la crescita dello spessore endometriale¡± aggiunge la dottoressa Cancellato. Da consumare crudo, l¡¯avocado contiene anche significative quantit¨¤ di acido folico, di cui ¨¨ raccomandata la supplementazione nel mese precedente al concepimento e almeno nei primi tre mesi di gravidanza.
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