Anche le proteine sono molto importanti per la fertilit¨¤ maschile. Un¡¯ottima fonte di questi macronutrienti ¨¨ il pesce, che andrebbe portato in tavola almeno tre volte alla settimana. ¡°La variet¨¤ pi¨´ indicata anche per migliorare la qualit¨¤ degli spermatozoi ¨¨ il pesce azzurro (sardine, aringhe, acciughe eccetera, ndr), che contiene quantit¨¤ elevate di Omega 3¡± sottolinea la dottoressa Cancellato. Questo cibo ¨¨ anche ricco di zinco, minerale che ha effetti positivi sul liquido seminale.
? RIPRODUZIONE RISERVATA