Il consiglio ¨Ś per tutti, ancora pi¨´ valido per l'adolescente che sostiene un esame per l'apporto di? vitamine, minerali e antiossidanti. "Se sai di non mangiarne abbastanza sfrutta il periodo degli esami per migliorare la tua alimentazione". Baster¨¤ poco per aggiustare eventuali carenze e beneficiare di tutti i vantaggi che derivano da unĄŻalimentazione bilanciata anche nei micronutrienti.
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