LĄŻintestino ¨¨ il nostro secondo cervello; quando siamo stressati possono comparire mal di pancia e crampi allo stomaco. Ą°Se hai un intestino gi¨¤ molto delicato fai attenzione alle fibre: fermentando, potrebbero dare qualche fastidio. Senza rinunciare a frutta e verdura, abbi lĄŻaccortezza di non eccedere nelle porzioni e, per qualche giorno, evita i cereali integrali".
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