Il vantaggio principale della dieta chetogenica consiste in un miglior controllo della fame dovuto da un lato alla presenza di alimenti grassi e proteici, dall¡¯altro all¡¯effetto ¡°anoressizzante¡±, dei chetoni.? "Nonostante la limitazione nelle scelte alimentari, il fatto di poter di assumere certi alimenti senza troppe restrizioni quantitative rende pi¨´ facile seguire la dieta. Il peso scende con velocit¨¤, anche se in realt¨¤, come in tutte le diete con pochi carboidrati, la perdita iniziale ¨¨ prevalentemente di acqua". Il vantaggio potrebbe risiedere nella spinta motivazionale che la persona a dieta riceve dall'iniziale successo.
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