Al quarto posto c'¨¨ la dieta della clinica Mayo, un programma di 12 settimane che vuole stabilire delle regole per la salute alimentare e spinge ad eliminare delle cattive abitudini come mangiare troppa carne, fare spuntini che non siano di frutta e verdura, mangiare troppo al ristorante. Tra le buone abitudini c'¨¨ l'attivit¨¤ fisica, mangiare frutta e verdura e assumere grassi buoni.
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