Sodio piruvato: ¨¨ davvero un integratore utile per il calciatore?
Le evidenze scientifiche su questa sostanza sono ancora poche ed ¨¨ difficile trovarla tra gli...
Come funziona la nutrizione nel calcio? Dal pre al post partita, le linee guida Uefa
Nel 2021, 31 dei massimi esperti di nutrizione e calcio si sono riuniti per pubblicare un documento...
Ramadan e prestazioni di corsa nel calcio: come influisce il digiuno religioso
Dal 22 marzo al 21 aprile ci sar¨¤ il periodo del Ramadan. Questo potrebbe coincidere con un...
Calcio e Ramadan: l¡¯importanza della gestione nutrizionale
Digiunare dall¡¯alba al tramonto pu¨° comportare alcune difficolt¨¤ per un atleta, professionista...
DOMS: quali integratori possono alleviarne i sintomi?
Il terrore degli sportivi occasionali, ma non solo. Conosciamo il DOMS e alcune strategie utili...
Dani Carvajal, quasi imbattibile anche grazie alla nuova dieta: niente glutine, tanti broccoli
Dani Carvajal ha cambiato le abitudini alimentari dopo un periodo costellato di infortuni....
Dalila Stramaccioni: "Io, Andrea, l'amatriciana e la nostra dieta in giro per il mondo"
A tu per tu con la moglie dell'ex allenatore dell'Inter tra viaggi, abitudini e passioni
Quanto beve un calciatore impegnato agli Europei? L'importanza dell'idratazione nello sport
Il dott. Maurizio Fiocca spiega a Inabottle.it il ruolo determinante di una corretta idratazione...
Baccal¨¤, cereali e un po' di vino: Cristiano Ronaldo fenomeno anche a tavola
L'asso portoghese, appena acquistato dalla Juventus, ha completamente eliminato i cibi dannosi:...
Il segreto del Torino? La stessa dieta dell'uomo del Paleolitico
Nel ritiro di Bormio, i granata hanno cambiato la loro filosofia a tavola: merito dell'educatore...
Calcio, il glicogeno ¨¨ il vero alleato per reggere i 90 minuti
Il fegato e il sangue recitano parti fondamentali per le energie di un calciatore: scopriamo...
Mondiali di calcio: curiosit¨¤ a tavola
Nel ¡°puzzle¡± di mode e culture legate ai Mondiali di calcio non potevano mancare le curiosit¨¤...
Calcio e carboidrati: quali scegliere e quando assumerli
Durante i 90 minuti, un ruolo fondamentale lo giocano gli zuccheri, ma non sono di certo tutti...
Sport di squadra: a tavola non sono tutti uguali
Dal calcio al rugby passando per la ginnastica ritmica, muoversi insieme ha un dispendio energetico...