Anna ci tiene a dire che non ¨¨ una questione solamente di dieta. Molto importante ¨¨ anche rigenerarsi con una notte di sonno, necessaria per avere la giusta energia per fare tutto durante la giornata. Anche a proposito del cibo sano, bisogna essere intelligenti. Un pasto con poche calorie non d¨¤ sufficiente energia. La dieta dovrebbe essere adattata ai bisogni del nostro corpo e dello stile di vita individuale. ? importante tener conto dell'assunzione di macro-nutrienti, vitamine e minerali. La questione vera ¨¨ riuscire a mangiare con consapevolezza e secondo una dieta varia.
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